Главный спортивный праздник страны по бегу «Кросс нации» прошел в субботу, 24 сентября. Принять участие мог любой желающий в возрасте от 4 лет с любым уровнем подготовки, дистанции от 200 м до 10 км. Кроме того, участники могли выполнить нормативы ГТО по бегу.
Участники получили памятную медаль, а победители и призеры — еще и поощрительные призы.
Скоро на этом сайте появится информация о «Кроссе нации» - 2024.
Следите за новостями!
Участники получили памятную медаль, а победители и призеры — еще и поощрительные призы.
Скоро на этом сайте появится информация о «Кроссе нации» - 2024.
Следите за новостями!
КРОСС НАЦИИ
Готовимся к «Кроссу нации»!
В рамках проекта «Мой спортивный район» стартовали специальные тренировки по бегу для тех, кто хочет подойти к «Кроссу наций» в своей лучшей форме. Занятия проходят два раза в неделю – по средам в 19:30 и воскресеньям в 10:00.
Специально для участников с разным уровнем подготовки в программе занятий: специальные беговые упражнения, а также темповые, интервальные и восстановительные тренировки. Все любители пробежек старше 18 лет смогут вместе с нашими профессиональными тренерами освоить основы беговых дисциплин, а спортсмены с начальным и средним уровнем подготовки улучшат технику бега.
Ждем вас на занятиях в 5 популярных парках:
Специально для участников с разным уровнем подготовки в программе занятий: специальные беговые упражнения, а также темповые, интервальные и восстановительные тренировки. Все любители пробежек старше 18 лет смогут вместе с нашими профессиональными тренерами освоить основы беговых дисциплин, а спортсмены с начальным и средним уровнем подготовки улучшат технику бега.
Ждем вас на занятиях в 5 популярных парках:
Стадион «Авангард» - флагманская площадка забега
Новый стадион во второй раз стал главным стартом «Кросса нации» в Москве. Участникам доступна дополнительная дистанция - 10 км.
Дистанции
Девочки и мальчики (4-5 лет)
200 м
Девочки и мальчики (6-7 лет)
600 м
Девочки и мальчики (8-9 лет)
1 км
Девочки и мальчики (10-11 лет)
Женщины (40-49 лет)
Женщины (50-59 лет)
Женщины (60 и старше)
Женщины (40-49 лет)
Женщины (50-59 лет)
Женщины (60 и старше)
2 км
Девочки и мальчики (12-15 лет)
Женщины (16-24 лет)
Женщины (25-39 лет)
Мужчины (40-49 лет)
Мужчины (50-59 лет)
Мужчины (60 и старше)
Женщины (16-24 лет)
Женщины (25-39 лет)
Мужчины (40-49 лет)
Мужчины (50-59 лет)
Мужчины (60 и старше)
3 км
Мужчины (16-24 лет)
Мужчины (25-39 лет)
Мужчины (25-39 лет)
5 км
Мужчины и женщины (18 лет и старше)
10 км
Только на флагманской площадке - на стадионе «Авангард»
На дистанциях 1, 3 и 5 км все желающие, кроме первой возрастной ступени (6-8 лет), смогут выполнить нормативы комплекса ГТО по бегу («Кросс» и «Смешанное передвижение»). Если есть желание выполнить нормативы, при регистрации в графе «УИН» необходимо указать уникальный идентификационный номер участника ВФСК «ГТО».
Выполни нормативы ГТО!
ФОТО С СОБЫТИЯ
Ищите себя и своих друзей на фото по ссылке, выкладывайте в социальных сетях и приходите к нам снова!
Всероссийский день бега «Кросс нации 2024»
Государственное бюджетное учреждение города Москвы «Московская дирекция по развитию массового спорта» Департамента спорта города Москвы (ГБУ «МОСГОРСПОРТ» Москомспорта)
